ESCOLA
ESTADUAL DEPUTADO DERVILLE ALLEGRETTI
PLANO DE AULA 02
Professor: Patrícia
Atividade para estudo
Esporte de origem africana
A capoeira é um tipo de luta que teve origem no Brasil a partir do século XVI. De grande expressividade para a cultura brasileira, tem como principais características a defesa pessoal, além de movimentos corporais bem ágeis. Nesse esporte, os praticantes exercitam bastante os pés e a cabeça.
Um importante atributo da capoeira para as outras artes marciais consiste na sua musicalidade. Além de aprender a lutar e jogar, os participantes tocam instrumentos de origem afro-brasileira como o atabaque, berimbau e o agogô, além de cantar as músicas típicas. Para ser um capoeirista completo, o praticante deve lutar de acordo com a musicalidade da luta.
A capoeira além de ser um exercício que desenvolve a coordenação motora, como outros esportes, melhora o aumento da frequência cardíaca, o desenvolvimento muscular, a queima de gordura, assim como a flexibilidade e a resistência física.
História da capoeira
A história da capoeira está bastante associada à escravidão do Brasil. A arte marcial começou do século XVI, no período em que o Brasil era colônia de Portugal. Trazidos dos países da África para o Brasil, os negros vinham para trabalhar nos engenhos de cana-de-açúcar, sobretudo na região do Nordeste, bem como nas fazendas de café, roças ou nas casas dos senhores. A capoeira iniciou como uma luta para expressar resistência dentro das senzalas.
Os escravos criaram a capoeira como uma forma de se proteger da violência e punição dos colonizadores brasileiros. Eles eram frequentemente alvos de agressões e atrocidades dos senhores de engenho.
Os africanos, quando conseguiam fugir das fazendas, eram perseguidos pelos capitães-do-mato (um tipo de serviçal feitoria, designado pela captura de escravos fugitivos) que tinham uma maneira de caça muito cruel.
Os ricos senhores de engenho impediam de forma rigorosa que os escravos executassem qualquer tipo de luta. Por conta disso, os africanos utilizavam do ritmo e dos movimentos de danças africanas de forma que se adequasse a um tipo de luta. Dessa forma começou a surgir a capoeira, uma combinação de arte marcial e luta camuflada de dança. A modalidade foi um importante recurso da resistência cultural, sobretudo corporal dos escravos brasileiros.
Geralmente as lutas eram realizadas em terreiros próximos das senzalas e era uma forma de distração devido ao estresse gerado pelo trabalho pesado, bem como a própria manutenção da cultura.
A abolição da escravatura no Brasil ocorreu no ano de 1888. Vários escravos quando foram soltos não tinham como sobreviver e acabaram na marginalidade. Em Salvador (BA), por exemplo, muitos organizaram gangues e provocaram rebeliões.
No período da escravidão, negros praticavam a capoeira. (Foto: Wikipedia).
Talvez muitos não saibam, mas até o ano de 1930 a capoeira era impedida de ser realizada no Brasil. A prática era vista como uma luta violenta. Por conta disso, a polícia era orientada a prender os praticantes.
Também no ano de 1930, mestre Bimba, importante capoeirista brasileiro, expôs a luta para o presidente Getúlio Vargas. Vargas gostou bastante da arte e resolveu transformá-la em um promissor esporte nacional brasileiro.
Hoje, o mais natural é associar a prática como jogo de capoeira ou roda de capoeira, uma vez que os movimentos fundamentam-se em simulações de defesa, ataque e esquiva disputador entre dois praticantes. O intuito da modalidade é expressar superioridade em relação à força, habilidade e autoconfiança especialmente por meio do gingado durante a prática.
Mestre Bimba
Manoel dos Reis Machado, também conhecido como mestre Bimba, nasceu em Salvador em 1899 e foi o fundador da capoeira regional. Ficou conhecido pelos serviços comunitários e sociais que prestava, principalmente com crianças e adolescentes. Mestre Bimba foi o criador do núcleo de documentação, com mais de 5000 títulos sobre capoeira e assuntos relacionados. Ele foi um lutador de grande referência, além um exímio educador.
Sua história foi bastante marcada por ter conseguido tirar a capoeira da marginalidade. Bimba, entendia que a arte marcial estava perdendo seu valor cultural e, principalmente, estava enfraquecida enquanto luta, por isso decidiu reunir elementos da capoeira tradicional com o batuque (tipo de luta da região Nordeste do Brasil que acabou com o passar do tempo) que resultou, assim, em um novo estilo de luta que apresentava movimentos mais rápidos e era acompanhada de música. Essa nova forma conquistou todas as classes da sociedade.
Tipos
Existem vários estilos de capoeira, mas as três principais são:
Capoeira Angola – modalidade mais antiga. Consiste em mais golpes próximos ao solo, possui ritmo musical mais lento e durante a roda os praticantes não batem palmas.
Capoeira Regional - criada pelo famoso mestre Bimba, possui um ritmo musical mais rápido e seco, além de movimentos mais suaves. Enquanto alguns integrantes jogam capoeira, os outros participantes ficam em pé batendo palmas.
Capoeira Contemporânea – é uma prática mais recente, surgiu na década de 70. Reúne algumas características da Capoeira Angola e Regional. A finalidade dessa categoria é realizar movimentos mais rápidos e mais enérgicos.
O berimbau é um dos principais instrumentos da capoeira. (Foto: Flickr)
Principais Golpes
• Armada: chute realizado com a parte externa do pé, no qual o corpo dá um giro de 360 graus por trás.
• Aú: popularmente conhecido como "estrela", é um movimento utilizado para esquivar-se contra golpes de rasteira.
• Meia-lua: chute com a canela, no qual o corpo dá um giro de 360 graus por trás.
• Benção: é um chute realizado de frente no qual o capoeirista atinge o rival com a sola do pé.
• Cabeçada: como o próprio nome induz, é um golpe executado com a cabeça contra o oponente de forma que o desequilibre.
• Ginga: é considerado um dos principais movimentos da capoeira. É um movimento seguido de colocar a mão direita para frente e a perna direita para trás (na diagonal), da mesma forma com o lado esquerdo do corpo. É importante estar em sincronia com o ritmo do berimbau.
• Negativa: movimento no qual o capoeirista se esquiva, abaixando até que fique bem próximo do chão, com uma perna estendida e a outra flexionada para desviar do adversário.
• Rabo de arraia: o jogador executa uma cambalhota no ar e golpeia o rival com os calcanhares.
• Rasteira: um dos golpes mais comuns. É aplicado com o pé como se estivesse “varrendo” a perna de apoio do oponente para provocar o desequilibrá-lo.
• Tesoura: envolve o rival com as pernas e movimenta elas em sentidos contrários para que derrube o rival.
• Voo do morcego: o lutador salta e golpeia o adversário com os dois pés.
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